Tallinna Kunstigümnaasium

Esmaspäev, 31.03.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Makaronid singiga (G)	250	260	280	300	14,22	14,79	15,93	17,07	11,31	11,76	12,67	13,57	44,61	46,39	49,96	53,53	346,4	360,3	388	415,7
2.  Porgand, kapsas, valge redis	60	70	80	90	0,61	0,71	0,81	0,91	0,14	0,16	0,18	0,21	3,02	3,52	4,02	4,53	16,1	18,8	21,5	24,2
3. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
4. Hibiskuse tee	160	180	200	200	0,07	0,08	0,09	0,09	0,03	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	9,51	9,51	31,7	35,7	39,7	39,7
5. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
6. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	45	50	55	3,79	4,27	4,74	5,22	2,59	2,92	3,24	3,56	16,08	18,09	20,1	22,11	105,6	118,8	132	145,2
7. Õuna lõigud	50	50	50	50	0	0	0	0	0	0	0	0	6,55	6,55	6,55	6,55	26,9	26,9	26,9	26,9
8. LISAKS ON VALIKUS :
9. Kanakintsuliha koorekastmes  köögiviljadega (G,L)
10. Sõmer riis
11. Odrakruubipuder, sõmer (G)
12. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat)
					20,67	21,83	23,55	25,26	23,71	24,52	25,77	27,02	81,75	87	94,03	100,11	640,5	674,2	721,7	765,3
Teisipäev, 01.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Rassolnik hapukoorega (G,L)(lihaga)	260	280	300	330	4,49	4,83	5,18	5,69	5,49	5,91	6,33	6,97	18,8	20,25	21,7	23,87	146,5	157,8	169,1	186
2. Kohupiima-marjakreem (L)	150	160	180	200	4,8	5,12	5,76	6,4	10,26	10,94	12,31	13,68	25,52	27,22	30,63	34,03	219,7	234,4	263,7	293
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	70	3,79	4,74	5,69	6,64	2,59	3,24	3,89	4,54	16,08	20,1	24,12	28,14	105,6	132	158,4	184,8
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4	28,4
5. Apelsini ja õuna lõigud	90	100	110	120	0,5	0,55	0,61	0,66	0,05	0,05	0,06	0,06	10,53	11,7	12,87	14,04	45,6	50,7	55,8	60,8
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Läätse-kikerhernesupp sealihaga
8. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR)
					15,3	16,97	18,96	21,12	19,64	21,4	23,84	26,49	73,31	81,65	91,69	102,45	545,9	603,3	675,3	753
Kolmapäev, 02.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)	160	170	180	190	5,84	6,2	6,57	6,93	3,02	3,21	3,4	3,59	12,8	13,6	14,4	15,2	104,5	111	117,5	124,1
2. Tatrapuder,sõmer	60	70	80	90	2,17	2,53	2,9	3,26	2,07	2,42	2,77	3,11	12,1	14,11	16,13	18,15	77,8	90,8	103,7	116,7
3. Keedetud makaronid (G)	60	70	80	90	2,3	2,68	3,06	3,44	1,68	1,96	2,25	2,53	15,15	17,67	20,19	22,72	87,2	101,7	116,2	130,8
4. Hapukapsas, porgand, redis	50	60	70	80	0,43	0,52	0,6	0,69	2,6	3,12	3,64	4,16	3,09	3,71	4,33	4,95	38,6	46,3	54,1	61,8
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
7. Mahlajook	160	180	200	200	0,04	0,05	0,05	0,05	0	0	0	0	12,36	13,91	15,45	15,45	50,8	57,2	63,6	63,6
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G)	40	50	60	70	3,02	3,78	4,53	5,29	1,86	2,33	2,79	3,26	18,4	23	27,6	32,2	105,1	131,4	157,7	184
9. Õuna ja porgandi lõigud	50	60	70	80	0,17	0,2	0,23	0,27	0,07	0,08	0,09	0,11	6,38	7,65	8,93	10,21	27,5	32,9	38,4	43,9
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Sealihakaste porgandi ja punaste ubadega (G,L)
12. Taimetoit: Pastaroog šampinjonidega (G)
					15,94	17,93	19,92	21,9	20,95	22,76	24,58	26,39	84	97,38	110,76	122,59	604,6	684,5	764,4	837,9
Neljapäev, 03.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kala punases marinaadis (G,K)	140	150	160	180	12,04	12,9	13,76	15,48	9,73	10,43	11,12	12,51	5,65	6,05	6,46	7,26	163	174,6	186,3	209,6
2. Sõmer riis	80	90	100	100	1,81	2,03	2,26	2,26	1,71	1,92	2,14	2,14	21,29	23,95	26,61	26,61	110,6	124,4	138,2	138,2
3. Kuskuss (G,SO,SN)	70	80	90	100	1,06	1,22	1,37	1,52	0,92	1,06	1,19	1,32	10,11	11,55	13	14,44	54,4	62,2	69,9	77,7
4. Kapsas, kõrvits, peet, õun	80	80	80	80	0,78	0,78	0,78	0,78	4,16	4,16	4,16	4,16	6,65	6,65	6,65	6,65	69,2	69,2	69,2	69,2
5. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
7. Mahlajook	160	180	200	220	0,04	0,05	0,05	0,06	0	0	0	0	12,36	13,91	15,45	17	50,8	57,2	63,6	69,9
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	55	2,85	3,79	4,74	5,22	1,94	2,59	3,24	3,56	12,06	16,08	20,1	22,11	79,2	105,6	132	145,2
9. Apelsin ja kaalika lõigud	80	90	100	100	0,84	0,95	1,05	1,05	0,16	0,18	0,2	0,2	7,04	7,92	8,8	8,8	33,8	38	42,2	42,2
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Küpsetatud kalafilee koorekastmes (G,L,K)
12. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO)
13. Porgand (pr)
					21,39	23,68	25,98	28,33	28,28	29,98	31,69	33,54	79,03	89,99	100,94	106,75	674,7	744,9	815,1	865,7
Reede, 04.04.2025
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Praetud kanakotlet (G,L)/tk	1 tk	1 tk	1 tk	1 tk	15,9	15,9	15,9	15,9	15,6	15,6	15,6	15,6	16,8	16,8	16,8	16,8	279,2	279,2	279,2	279,2
2. Soe piimakaste (G,L)	30	40	50	50	0,74	0,98	1,23	1,23	0,5	0,67	0,84	0,84	1,71	2,28	2,85	2,85	14,7	19,6	24,5	24,5
3. Keedetud kartul	70	80	90	100	1,34	1,53	1,72	1,91	0,07	0,08	0,1	0,11	11,77	13,45	15,13	16,81	54,4	62,2	70	77,7
4. Sõmer riis	70	80	90	100	1,58	1,81	2,03	2,26	1,5	1,71	1,92	2,14	18,63	21,29	23,95	26,61	96,8	110,6	124,4	138,2
5. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	80	80	80	0,56	0,56	0,56	0,56	0,23	0,23	0,23	0,23	5,42	5,42	5,42	5,42	26,6	26,6	26,6	26,6
6. Salatikaste, seemned	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
8. Tee sidruniga suhkruta	160	180	200	220	0,11	0,12	0,14	0,15	0,04	0,05	0,05	0,06	0,47	0,52	0,58	0,64	2,8	3,1	3,5	3,8
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	55	2,85	3,79	4,74	5,22	1,94	2,59	3,24	3,56	12,06	16,08	20,1	22,11	79,2	105,6	132	145,2
10. Õuna ja pirni sektorid	80	90	100	100	0,16	0,18	0,2	0,2	0,16	0,18	0,2	0,2	9,48	10,67	11,85	11,85	41	46,1	51,3	51,3
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Kodunepraad
13. Taimetoit: Kapsahautis
					25,2	26,85	28,49	29,4	29,69	30,76	31,83	32,38	80,21	90,38	100,56	106,97	708,3	766,7	825,1	860,2
Keskmine:					19,7	21,45	23,38	25,2	24,45	25,88	27,54	29,17	79,66	89,28	99,59	107,77	634,8	694,71	760,32	816,43

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja