Tallinna Kunstigümnaasium

Esmaspäev, 16.12.2024
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Hakkliharisoto köögiviljadega(sibul, porgand, roheline hernes)	260	260	280	300	8,94	8,94	9,63	10,31	13,84	13,84	14,9	15,96	46,51	46,51	50,09	53,67	356	356	383,4	410,8
2. Soe piimakaste (G,L)	50	50	50	50	1,23	1,23	1,23	1,23	0,84	0,84	0,84	0,84	2,85	2,85	2,85	2,85	24,5	24,5	24,5	24,5
3. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	80	80	80	0,56	0,56	0,56	0,56	0,23	0,23	0,23	0,23	5,42	5,42	5,42	5,42	26,6	26,6	26,6	26,6
4. Salatikaste, seemned (S)	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
5. Hibiskuse tee	160	180	200	200	0,07	0,08	0,09	0,09	0,03	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	9,51	9,51	31,7	35,7	39,7	39,7
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)	30	40	50	60	2,85	3,79	4,74	5,69	1,94	2,59	3,24	3,89	12,06	16,08	20,1	24,12	79,2	105,6	132	158,4
8. Õun	60	70	80	90	0	0	0	0	0	0	0	0	7,86	9,17	10,48	11,79	32,2	37,6	43	48,3
9. LISAKS ON VALIKUS :
10. Odrakruubipuder, sõmer (G)
11. Sõmer riis / tatar
12. Kanakaste (G,L)
13. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
					15,61	16,57	18,22	19,85	26,52	27,17	28,89	30,6	86,04	92,32	102,18	111,09	663,4	699,2	762,3	821,4
Teisipäev, 17.12.2024
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Vürtsikas tomatisupp sealihaga	280	290	300	330	8,02	8,3	8,59	9,45	15,21	15,75	16,3	17,93	11,43	11,84	12,25	13,47	221,2	229,1	237	260,7
2. Kohupiimavaht piparkoogi puistega (L,G)	150	160	170	180	6,15	6,56	6,97	7,38	8,85	9,44	10,03	10,62	30,65	32,69	34,73	36,77	233,2	248,7	264,3	279,8
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4	27,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)	20	30	40	45	1,9	2,85	3,79	4,27	1,3	1,94	2,59	2,92	8,04	12,06	16,08	18,09	52,8	79,2	105,6	118,8
5. Porgand	60	60	60	60	0,67	0,67	0,67	0,67	0,27	0,27	0,27	0,27	5,13	5,13	5,13	5,13	26,3	26,3	26,3	26,3
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kanasupp (SR,L)
8. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
					18,33	19,97	21,62	23,36	26,87	28,66	30,44	32,98	57,5	63,97	70,44	75,72	560,8	610,7	660,5	712,9
Kolmapäev, 18.12.2024
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. Kreemjas pastaroog köögiviljade ja kanafileega (G,L)	260	260	280	300	17,57	17,57	18,92	20,28	19,3	19,3	20,78	22,27	26,82	26,82	28,88	30,95	361,5	361,5	389,3	417,1
2. Valge peakapsas, porgand ja kaalikas	80	80	80	80	0,93	0,93	0,93	0,93	3,84	3,84	3,84	3,84	6,25	6,25	6,25	6,25	65,1	65,1	65,1	65,1
3. Salatikaste, seemned (S)	20	20	20	20	0,38	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7	85,7
4. Mustsõstrajook	160	180	200	200	0,28	0,32	0,35	0,35	0,1	0,12	0,13	0,13	12,18	13,7	15,22	15,22	52,1	58,6	65,1	65,1
5. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
6. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)	15	20	30	40	1,42	1,9	2,85	3,79	0,97	1,3	1,94	2,59	6,03	8,04	12,06	16,08	39,6	52,8	79,2	105,6
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Linnuliha magushapukastmes (G,L)
9. Tatrapuder,sõmer
10. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN)
11. Taimetoit: Köögiviljapilaff
					22,18	22,69	25,03	27,33	33,86	34,19	36,34	38,47	55,16	58,69	66,3	72,38	632	651,7	712,4	766,6
Neljapäev, 19.12.2024
	Kogus, g				Valgud				Rasvad				Süsivesikud				Kcal
Vanuserühm	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn	I	II	III	Gümn
Vanus, a	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18	7−9	10−12	13−15	16−18
1. JÕULULÕUNA
2. Seapraad praeleemega	50	50	50	50	7,27	7,27	7,27	7,27	5,6	5,6	5,6	5,6	0,28	0,28	0,28	0,28	83	83	83	83
3. Keedetud kartul	80	90	100	110	1,53	1,72	1,91	2,1	0,08	0,1	0,11	0,12	13,45	15,13	16,81	18,49	62,2	70	77,7	85,5
4. Hautatud hapukapsas	60	70	80	90	0,53	0,62	0,71	0,8	2,58	3,01	3,44	3,87	2,93	3,42	3,9	4,39	38,2	44,5	50,9	57,2
5. Külm pohla toormoosi kaste	30	40	50	60	0,11	0,14	0,18	0,22	0,19	0,25	0,32	0,38	4,83	6,44	8,05	9,66	22	29,3	36,7	44
6. Värske köögiviljasalat	60	60	60	60	0,62	0,62	0,62	0,62	3,13	3,13	3,13	3,13	3,41	3,41	3,41	3,41	45,6	45,6	45,6	45,6
7. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)	20	30	40	50	1,9	2,85	3,79	4,74	1,3	1,94	2,59	3,24	8,04	12,06	16,08	20,1	52,8	79,2	105,6	132
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	2,4	28	28	28	28
9. Pirni ja mandariini lõigud	60	70	80	80	0,18	0,21	0,24	0,24	0,15	0,18	0,2	0,2	6,06	7,07	8,08	8,08	27	31,5	36	36
10. Seemnesegu	8	8	8	8	1,84	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1	53,1
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Verivorst (G(m,l,sr))(Eesti toit)
13. Taimetoit: Hautatud värske kapsas riisiga
					15,58	16,87	18,17	19,43	18,6	19,77	20,95	22,1	42,7	51,51	60,32	68,11	411,9	464,2	516,6	564,5
Keskmine:					17,93	19,03	20,76	22,49	26,46	27,45	29,15	31,04	60,35	66,62	74,81	81,83	567,02	606,43	662,94	716,35

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja