Esmaspäev, 31.03.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Pilaff sealihast | 280 | 14,21 | 17,37 | 47,97 | 416,5 |
2. Porgand, kapsas, valge redis | 80 | 0,81 | 0,18 | 4,02 | 21,5 |
3. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
4. Hibiskuse tee | 200 | 0,09 | 0,03 | 9,51 | 39,7 |
5. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
6. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
7. Õuna lõigud | 50 | 0 | 0 | 6,55 | 26,9 |
8. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
9. Kanakintsuliha koorekastmes köögiviljadega (G,L) | | | | | |
10. Sõmer riis | | | | | |
11. Odrakruubipuder, sõmer (G) | | | | | |
12. Taimetoit: Köögivilja wok riisiga (lillkapsas, suvikõrvits, paprika, tomat) | | | | | |
| 21,83 | 30,47 | 92,04 | 750,3 |
Teisipäev, 01.04.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Värskekapsasupp (lihaga) | 300 | 4,74 | 7,49 | 16,87 | 158,3 |
2. Marja-jogurtidessert (L) | 180 | 4,37 | 21,48 | 33,98 | 357 |
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 60 | 5,69 | 3,89 | 24,12 | 158,4 |
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5% | 50 | 1,73 | 1,25 | 2,38 | 28,4 |
5. Apelsini ja õuna lõigud | 110 | 0,61 | 0,06 | 12,87 | 55,8 |
6. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
7. Läätse-kikerhernesupp sealihaga | | | | | |
8. Taimne: Tomati-kinoasupp (SR) | | | | | |
| 17,13 | 34,17 | 90,21 | 757,9 |
Kolmapäev, 02.04.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G) | 180 | 6,57 | 3,4 | 14,4 | 117,5 |
2. Sõmer riis | 80 | 1,81 | 1,71 | 21,29 | 110,6 |
3. Keedetud makaronid (G) | 80 | 3,06 | 2,25 | 20,19 | 116,2 |
4. Hapukapsas, porgand, redis | 70 | 0,6 | 3,64 | 4,33 | 54,1 |
5. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
6. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,25 | 27,4 |
7. Mahlajook | 200 | 0,05 | 0 | 15,45 | 63,6 |
8. Leivatoodete valik (kaks sorti)(G) | 60 | 4,53 | 2,79 | 27,6 | 157,7 |
9. Õuna ja porgandi lõigud | 70 | 0,23 | 0,09 | 8,93 | 38,4 |
10. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
11. Sealihakaste porgandi ja punaste ubadega (G,L) | | | | | |
12. Taimetoit: Pastaroog šampinjonidega (G) | | | | | |
| 18,83 | 23,52 | 115,92 | 771,2 |
Neljapäev, 03.04.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Kala punases marinaadis (G,K) | 160 | 13,76 | 11,12 | 6,46 | 186,3 |
2. Sõmer riis | 100 | 2,26 | 2,14 | 26,61 | 138,2 |
3. Kuskuss (G,SO,SN) | 100 | 1,52 | 1,32 | 14,44 | 77,7 |
4. Kapsas, kõrvits, peet, õun | 80 | 0,78 | 4,16 | 6,65 | 69,2 |
5. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
6. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
7. Mahlajook | 200 | 0,05 | 0 | 15,45 | 63,6 |
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
9. Apelsin ja kaalika lõigud | 120 | 1,26 | 0,24 | 10,56 | 50,7 |
10. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
11. Küpsetatud kalafilee koorekastmes (G,L,K) | | | | | |
12. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO) | | | | | |
13. Porgand (pr) | | | | | |
| 26,34 | 31,86 | 104,14 | 831,3 |
Reede, 04.04.2025 |
| Kogus, g | Valgud | Rasvad | Süsivesikud | Kcal |
1. Praetud kanakotlet (G,L)/tk | 1 tk | 15,9 | 15,6 | 16,8 | 279,2 |
2. Soe piimakaste (G,L) | 50 | 1,23 | 0,84 | 2,85 | 24,5 |
3. Keedetud kartul | 90 | 1,72 | 0,1 | 15,13 | 70 |
4. Tatrapuder,sõmer | 90 | 3,26 | 3,11 | 18,15 | 116,7 |
5. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline | 80 | 0,56 | 0,23 | 5,42 | 26,6 |
6. Salatikaste, seemned | 20 | 0,38 | 8,39 | 1,48 | 85,7 |
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5% | 50 | 1,6 | 1,25 | 2,4 | 28 |
8. Tee sidruniga suhkruta | 200 | 0,14 | 0,05 | 0,58 | 3,5 |
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G) | 50 | 4,74 | 3,24 | 20,1 | 132 |
10. Õuna ja pirni sektorid | 100 | 0,2 | 0,2 | 11,85 | 51,3 |
11. LISAKS ON VALIKUS : | | | | | |
12. Kodunepraad | | | | | |
13. Taimetoit: Kapsahautis | | | | | |
| 29,72 | 33,01 | 94,76 | 817,4 |
|
Keskmine: | 22,77 | 30,61 | 99,41 | 785,6 |