Tallinna Mahtra Põhikool

Menüü: 27.01.2025 - 31.01.2025
Esmaspäev, 27.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Hakkliha-oapada köögiviljadega (G)1505,472,831298
2. Keedetud makaronid (G)903,442,5322,72130,8
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)801,991,7416,3491,4
4. Sõmer riis701,581,518,6396,8
5. Peedisalat  seesamiseemnetega  (S)801,163,797,5571
6. Aedvilja toorsalat 700,932,993,4645,9
7. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell)600,93,24,0850,1
8. Pärnaõietee suhkruta180000,190,8
9. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)501,61,252,2527,4
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)403,792,5916,08105,6
11. Õun (pr)50006,5526,9
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Kanafilee seesamiseemnetega kastmes (G,L,s)
14. Guljašš sealihast (G,L)
15. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G,SO)
20,8822,42109,85744,5
Teisipäev, 28.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kartuli - frikadellisupp nuudlitega (SR,G,L,SO,M)3007,5514,3523,65261,4
2. Pannkoogid koduaiamoosiga (G,L,m)1506,911,7442,35311,1
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)403,792,5916,08105,6
5. Apelsini ja jääsalati lõigud1001,160,167,1135,3
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Minestrone supp kanalihaga (G)
8. Kana - riisisupp
9. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
21,0130,0891,58741,4
Kolmapäev, 29.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Pilaff kanalihaga26014,3714,0243,16366,2
2. Hiinakapsas, mais, till, paprika702,051,255,4942,5
3. Punase kapsa ja apelsini salat800,23,426,9261,1
4. Porgandisalat 600,560,226,1129,4
5. Seemnesegu 81,844,331,353,1
6. Kakao vähese suhkruga (L)1803,752,3312,2687,3
7. Pirn (pr)500,20,25,324,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)403,792,5916,08105,6
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Sõmer riis/ kruubipuder(G)
12. Tatrapuder,sõmer
13. Hakklihakaste (G.L)
14. Kanakaste (G,L)
15. Taimetoit: Oapilaff
28,3729,6199,03797,7
Neljapäev, 30.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee, ) (G,L,M,K)15013,547,344,22141,1
2. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN) 902,320,3425,4116,8
3. Kartulipüree (L)801,441,111,0661,4
4. Porgandisalat pohladega700,653,095,1852,7
5. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell)701,053,734,7658,5
6. Redisesalat600,652,612,2936,3
7. Seemnesegu 81,844,331,353,1
8. Tee sidruniga suhkruta1800,120,050,523,1
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)403,792,5916,08105,6
11. Valge peakapsas 600,660,123,2417,1
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Koorene linnulihakaste (G,L)
14. Aurutatud valge kala (K)
15. Taimetoit: Hautatud aedviljad (suvikõrvits,paprika,porgand)
27,6826,5676,44673,9
Reede, 31.01.2025
Kogus, gValgudRasvadSüsivesikudKcal
1. Kodunepraad1506,678,4214,48165
2. Sõmer riis / tatar801,961,4615,0283,2
3. Riivitud keedupeet 701,694,837,1281,1
4. Peakapsasalat  hapukurgi ja tomatiga700,761,423,2929,8
5. Kõrvitsa-kaalikasalat600,492,933,0941,9
6. Seemnesegu 51,152,70,8133,2
7. Mahlajook1800,05013,9157,2
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%501,61,252,428
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G,S)403,792,5916,08105,6
10. Porgand (pr)500,50,23,8519,7
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Guljašš sealihast (G,L)
13. Kanaliha ananassikastmes (G,L)
14. Taimetoit: Köögiviljapada
18,6525,8180,05644,7
Keskmine:23,3226,991,39720,43

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja